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운동123

세계에서 가장 매운 고추먹은 소녀들 ★엽기웃긴동영상★ 세계에서 가장 매운 고추먹은 소녀들 ★엽기웃긴동영상★ 동영상 및 캡쳐 이미지 출처:youtube & Lizzy Wurst 세계에서 가장 매운 고추로 유명한 캐롤라이나 리퍼 고추는 우리나라에서 제일 매운 고추로 알려진 청양고추보다 매운 지수가 무려 백배이상 더 맵다고 하는데 과연 이 고추를 먹은 소녀들의 표정은?ㅋㅋㅋ^^ 핫tv,핫TV,엽기,폭소,유머,웃긴동영상,문화,오락,재미,운동,티비, tv, tv프로그램, 티브이, TV, 무료, 무료방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상,학생,고딩,중딩,대학생,회사원,남자,여자,남자,주부,TV프로그램, 방송 2016. 9. 17.
경주지진 당시 지진에 흘들리는 첨성대 ★엽기웃긴동영상★ 경주지진 당시 지진에 흘들리는 첨성대 ★엽기웃긴동영상★ 동영상 및 캡쳐 이미지 출처:youtube & 경주신문 첫번째 영상은 첨성대 주변에 설치한 CCTV에 찍힌 경주지진 당시 지진에 흘들리는 첨성대 영상이며 아래 영상은 YTN이 보도한 첨성대와 다보탑 지진 피해 영상입니다. 동영상 출처:youtube & YTN 지진,경주지진,핫tv,핫TV,엽기,폭소,유머,웃긴동영상,문화,오락,재미,운동,티비, tv, tv프로그램, 티브이, TV, 무료, 무료방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상,학생,고딩,중딩,대학생,회사원,남자,여자,남자,주부,TV프로그램, 방송 2016. 9. 13.
홈 트레이닝으로 50kg 폭풍 감량하는법 50kg 감량 비책은 홈 트레이닝‘홈트’란 ‘홈트레이닝’의 줄임말로 집에서 운동하는 사람들을 일컫는 말로 초보 입문자들을 위한 홈트레이닝 동작들을 배워보자. 50kg 감량 비책은 홈 트레이닝 첫 번째 홈트는 옆구리와 복근을 위한 ‘빨랫줄 운동’으로 다리를 어깨너비 보다 넓게 벌린다. 두 팔을 옆으로 뻗은 후, 상체만 양옆으로 이동해준다. 허리와 팔뚝살은 ‘코브라 팔굽혀펴기’로 바닥에 엎드려서 양 발끝을 밖으로 향하게 한다. 엉덩이에 힘을 주면서 천천히 가슴을 일으켜 세우기를 20개씩 반복한다. 어깨통증을 완화시키는 동작으로 수건을 잡고 날개뼈를 들어 올린다는 느낌으로 팔을 위로 쭉 올려주고 내리기를 반복한다. 또한 인터넷에 많은 홈트 영상이 있기 때문에 집에서 편히 따라하고 옆사람 눈치볼 필요도 없다는 .. 2016. 9. 10.
근력운동과 스타킹으로 뱃살빼는법 내 뱃살 빼주는 갈색 지방 ‘스타킹’으로 만든다일 함께 운동을 하고 밥도 적게 먹지만 살이 전혀 빠지지 않는다면 체중을 줄이는데 도움을 주는 갈색지방을 만들어보자! 내 뱃살 빼주는 갈색 지방 ‘스타킹’으로 만든다 우리 몸의 지방은 백색지방과 갈색지방으로 나뉘어져 있는데, 갈색지방은 백색지방을 태워 몸의 열을 발생시켜 신진대사를 활발하게 하는 지방이라고 알려져 있다. 하지만 이 갈색지방은 신생아 이후 점점 줄어 중년 성인의 몸에는 50~100g만 갖고 있다고 하는데 갈색 지방을 만들 수 있는 방법은 없는 걸까? 바로 목, 등, 척추 등의 근력 운동을 통해 백색지방을 갈색지방으로 바꿀 수 있을 뿐만 아니라 몸의 온도를 차갑게 해 운동하면 갈색지방을 만드는데 더 도움이 된다. 얼음물을 이용한 어깨 근육 만들기.. 2016. 9. 10.
가정집 풀장에서 물놀이하는 새끼곰 ★엽기웃긴동영상★ 가정집 풀장에서 물놀이하는 새끼곰 ★엽기웃긴동영상★ 동영상 및 캡쳐 이미지 출처:youtube & ViralHog 숲에서 사는 새끼곰 형제가 숲에서 나와 미국의 뉴저지주 록어웨이의 어느 가정집 마당에 설치한 간이 풀장에 들어가 물놀이를 즐기는 영상이라고 합니다!!^^ 핫tv,핫TV,엽기,폭소,유머,웃긴동영상,문화,오락,재미,운동,티비, tv, tv프로그램, 티브이, TV, 무료, 무료방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상,학생,고딩,중딩,대학생,회사원,남자,여자,남자,주부,TV프로그램, 방송 2016. 9. 7.
고추장범벅 욕조에서 목욕하기 ★엽기웃긴동영상★ 고추장범벅 욕조에서 목욕하기 ★엽기웃긴동영상★ 동영상 및 캡쳐 이미지 출처:youtube & CemreCandar 고추장 범벅 욕조에서 목욕하는 엽기 동영상! 핫tv,핫TV,엽기,폭소,유머,웃긴동영상,문화,오락,재미,운동,티비, tv, tv프로그램, 티브이, TV, 무료, 무료방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상,학생,고딩,중딩,대학생,회사원,남자,여자,남자,주부,TV프로그램, 방송 2016. 8. 28.
256m 굴뚝위에서 외발 자전거타기★엽기웃긴동영상★ 256m 굴뚝위에서 외발 자전거타기★엽기웃긴동영상★ 동영상 및 캡쳐 이미지 출처:youtube & Flaviu Cernescu 256m 높이의 굴뚝위에서 외발자전거와 저글링 묘기를 보여주는 엽기 동영상! 핫tv,핫TV,엽기,폭소,유머,웃긴동영상,문화,오락,재미,운동,티비, tv, tv프로그램, 티브이, TV, 무료, 무료방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상,학생,고딩,중딩,대학생,회사원,남자,여자,남자,주부,TV프로그램, 방송 2016. 8. 28.
보디페인팅을 통해 본 여자 수영복 100년사★엽기웃긴동영상★ 보디페인팅을 통해 본 여자 수영복 100년사★엽기웃긴동영상★ 동영상 및 캡쳐 이미지 출처:youtube & Mode 이 영상은 "Mode"에서 공개한 영상으로 속옷만 입은 모델의 몸에 보디페인팅 작업을 통해 여자 수영복 100년 역사의 변천사를 한 눈에 볼수있다. 수영복,비키니,여자수영복,보디페인팅, 핫tv,핫TV,엽기,폭소,유머,웃긴동영상,문화,오락,재미,운동,티비, tv, tv프로그램, 티브이, TV, 무료, 무료방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상,학생,고딩,중딩,대학생,회사원,남자,여자,남자,주부,TV프로그램, 방송 2016. 7. 27.
중성 지방에 좋은음식 - 카카오닙스 양파 버섯 가지 호박씨앗 중성 지방에 좋은 강정과 가지말이 레시피!혈액에 녹아있는 지방을 없애는 특효약 레시피가 있다는데, 바로 카카오닙스를 사용한 강정과 양파 버섯 가지말이 레시피를 알아보자. 중성 지방에 좋은 강정과 가지말이 레시피! 중성 지방은 혈액에 녹아있는 지방으로 많이 쌓일 경우 혈액순환을 막아 수족냉증이나 심근경색과 같은 심·뇌혈관질환뿐 아니라 심할 경우 암의 원인이 될 수 있다. 카카오원두를 발효해 건조한 후 부순 ‘카카오닙스’는 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이 매우 풍부하게 들어있어 중성지방 수치를 낮추고 혈액순환 개선을 돕는다. 그래서 카카오닙스는 견과류처럼 먹게 되면 좀 쌉싸름한 맛이 있는데 샐러드나 요거트에 섞어 먹는 방법도 있지만 카카오닙스 강정을 만들 수도 있다. 카카오닙스 100g, 물엿 1컵, 호박씨.. 2016. 7. 26.
달자언니 달구오빠? 뱀 마사지 으때염?^^★동영상★ 달자언니 달구오빠? 뱀 마사지 으때염?^^★동영상★ 동영상 및 캡쳐 이미지 출처:youtube & Caters TV 필리핀에서 비단뱀 마사지가 화제라고 하는데요! 하지만 뱀 마사지 받은 그날밤엔 밤새도록 뱀 꿈만 꾸게되는건 아닌지... 핫tv,핫TV,엽기,재미,폭소,유머,웃긴동영상,문화,오락,재미,운동,티비, tv, tv프로그램, 티브이, TV, 무료, 무료방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상,학생,고딩,중딩,대학생,회사원,남자,여자,남자,주부,TV프로그램, 방송 2016. 4. 12.

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