[다이어트]허걱! 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량?

쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량?
눈이콩 된장으로 만든 된장 차가 최근 다이어트 식품으로 인기이며, 당뇨, 고혈압, 동맥경화,
심장질환 등 각종 성인병의 예방과 치료에 탁월하다는데 쥐눈이콩에 대해서 알아보자.


쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량?



최근 다이어트 식품으로 인기몰이 중인 쥐눈이콩은 물 대신 마시기만 해도 살이
빠진다는데 먼저 따뜻한 물에 된장 한 숟가락을 넣고 저어주면 된장차가 완성된다.



쥐눈이콩 된장 같은 경우에는 이소플라본 성분이 일반 콩보다 19.5배나 많으므로
당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 각종 성인병의 예방과 치료에 탁월한 식품이다.



이뿐만 아니라 쥐눈이콩은 다시마의 2.5배나 많은 식이섬유가 함유돼 소화기관을
튼튼하게 하고 해독성분까지 있어 다이어트에도 제격이다.



쥐눈이콩 된장으로 주스도 만들 수 있는데 먼저 사과 반 개와 토마토 한 개,
물300ml,된장 한 숟가락을 섞어 믹서기로 갈아주면 쥐눈이콩 된장주스가 완성된다.



섭취 후 염분 배출이 중요한 된장은 나트륨 배설을 도와주는 칼륨이 높은 음식인 바나나,
오렌지, 토마토, 감자, 고구마 같은 칼륨이 높은 과일을 곁들이면 염분 배출에 도움이 된다.



쥐눈콩 된장차를 꾸준히 섭취하면 몸도 가벼워지고 뱃살도 빠지고 배변도 잘 되기 때문에
건강을 지키면서도 다이어트에 성공할 수 있다.



쥐눈이콩 된장차를 섭취할 때에는 짜게 먹어서 질병이 악화될 수 있는 사람과 골다공증
환자나 혈압이 약으로도 조절 안되는 심한 고혈압 환자는 된장차를 먹을 때 주의 해야된다.

발효음식 대표주자 된장 올바르게 섭취해서 다이어트에 성공하자.

iMBC TV속정보 | 화면캡처MBC

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