세월이 야속해? 거꾸로 나이 비법 TOP3!

세월이 야속해? 거꾸로 나이 비법 TOP3!
‘이것’만 알면 아침마다 거울 앞에서 고민할 필요가 없다는데! 당신의 잃어버린
10년을 돌려 줄 비법을 알아보자.


세월이 야속해? 거꾸로 나이 비법 TOP3!



여자의 평생 적 주름을 물구나무로 펼 수 있다는데 매일 7분 물구나무를 서면 중력을
거슬러 눈가주름이 펴질 뿐 아니라 체액이 순환 돼 피부가 좋아진다.



숟가락으로도 마사지를 하면 주름은 물론 다크써클까지 예방해 줄 수 있는데, 먼저 눈 주변
뼈와 안구 사이로 숟가락을 밀어 넣어준다.



눈의 바깥쪽 끝을 숟가락 끝으로 자극한 다음 숟가락 끝으로 코와 눈 사이의 정명혈을
자극해주면 주름뿐만 아니라 눈의 피로 및 충혈 예방에 도움이 된다.



팔자주름은 혀를 이용해 입 안쪽을 원을 그리듯이 돌린 뒤 반대쪽도 돌려주며 각 방향으로
5회씩 반복해주면 주름완화에 효과적이다.



밤 껍질을 이용한 팩은 탱탱한 피부의 비결이 되는데 먼저 율피를 믹서기에 곱게 갈아준 뒤
꿀, 우유, 밀가루를 넣고 섞어 얼굴에 고르게 발라 30분 뒤에 세안해주면 피부가 좋아진다.



나이들어 보이게 하는 상징 뱃살을 공짜로 11자 복근을 만들 수 있는 방법이 있다는데 먼저
거북이처럼 기어 다니면 단숨에 허리 사이즈가 5cm 줄어들 수 있다.



까치발만 들고 걸어주기만 해도 5주 만에 10kg이 빠져 단단한 복근 만들 수 있는데 까치발을
들게 되면 몸을 세우는 근육을 활성화 시켜 복근도 같이 강화되는 효과를 볼 수 있다.



일상생활에서 할 수 있는 간단한 운동법도 있는데 소파 또는 의자에 머리와 어깨를 눕힌 뒤
몸이 지각이 되도록 배에 힘을 주고 서면 살 속에 숨겨진 라인을 찾아준다.



나이가 들면 등이 굽고 쳐지는 걸음걸이를 당신의 뒤태를 20대로 만들어 줄 골반워킹이 있는데
먼저 자리에 앉아 다리를 일자로 곧게 펴주고, 허리를 펴고 손을 가슴 높이로 든다.



골반 힘을 이용해 걸어주면 근력이 좋아지는데 뿐만 아니라 양손을 물통을 잡은 뒤 팔을 반 원을
그려주며 올렸다 내려 동시에 발을 벌렸다 오므리면 전신 강화운동이 된다.



가을 최대 고민 탈모는 양옆의 머리를 정수리 쪽으로 올리며 말려준 뒤 뒷머리도 정수리 쪽으로
올리면서 말려주고 뜨거운 바람으로 90%, 차가운 바람으로 10% 말려주면된다.



뿐만 아니라 젓가락을 드라이기로 5~10초간 데워준 다음 정수리 부분의 머리카락을 말아 5초 정도
유지하면 풍성한 머리를 연출할 수 있다.

거꾸로 가는 비법으로 지나간 10년 되돌려보자!

iMBC TV속정보 | 화면캡처MBC

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