수족냉증과 생리통에 좋은 천연 찜질팩 맹글기!

냉장고를 열면 후끈해져? 파스 대신 00 찜질
콩이나 팥은 체온 유지를 도와주는 역할을 해서 수족냉증이나 생리통으로 고생하는 여성들에게
좋다고 하는데 천연 찜질팩으로 올겨울 내조의 여왕으로 거듭날 수 있는 비법을 알아보자.


냉장고를 열면 후끈해져? 파스 대신 00 찜질



겨울철만 되면 여기저기 안 쑤시는 곳이 없는데. 파스로 해결하자니 부작용이 걱정되고
남편한테 안마해 달라 하자니 쓴 소리가 걱정일 때 하면 좋은 천연 찜질팩이 있다.



먼저 천연 씨앗 찜질팩은 쓰지 않는 천으로 겉감과 안감을 원하는 크기대로 만들고 하루
전에 얼려둔 콩이나 바짝 말린 통을 넣은 뒤 전자레인지에 2분정도 돌려주면 된다.



팥은 동의보감에 적소두라고 나와 있는데 적소두는 성질이 따뜻하고 중요한 독소를 제거라는
해독제로도 쓰이고 있다.



또 된장을 팩으로 만들어서 쓰면 좋은데 먼저 된장을 천 위에 고르게 편 다음 그 위에
비닐과 신문지를 덮고 찜질기와 복대로 고정시켜주면 된다.



다음으로 겨자 가루와 밀가루를 5:5 비율로 반죽한 후 천 위에 고르게 편 다음 접어
바닥부분이 피부에 닿게 감싸주면 된다.



된장은 최고의 발효식품으로 장의 독소를 제거하고 장을 편안하게 해주고 겨자는 한의학적으로
백개자라고 하는데 근육통이나 기침하는 환자들에게 도움을 준다.



그 밖에 찜질팩 만드는 법으로 양파를 거즈에 담아 목 찜질을 하게 되면 기침이 멎고 대파를
구워서 목에 감싸면 감기에 좋으며 두부를 으깨서 이마 위에 놓으면 해열에 도움이 된다.

건강에 유용한 천연 찜질로 건강한 겨울을 보내자.

iMBC TV속정보 | 화면캡처MBC

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