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혈액순환30

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손발저림과 변비, 빈혈, 혈액순환에 좋은 솔방울 차 떨어진 솔방울도 다시보자! 솔방울의 재발견! 단풍 구경하기 딱 좋은 요즘 떨어진 솔방울만 잘 주워 활용하면 절약도 하고 건강까지 챙길 수 있다는데 솔방울의 효과와 솔방울로 만든 공예품 등 솔방울 활용법을 알아보자. 떨어진 솔방울도 다시보자! 솔방울의 재발견! 단풍 구경하기 딱 좋은 요즘 단풍 구경보다 솔방울을 줍기 위해 산을 오른다고 하는데 주워온 솔방울로 차를 끓여 마시기도 한다. 먼저 작은 솔방울을 뜨거운 물에 넣어준 뒤 솔잎을 넣어 준 뒤 우려내면 그윽한 향이 일품인 솔방울 차가 완성된다. 솔방울에는 식물성 생리 활성화 물질들이 많이 들어 있어 혈액순환을 개선해주는데 손발이 저리거나 두통이 완만하게 오래된 사람들에게 효과가 있다. 또 솔방울은 따뜻하면서 맛이 담담하므로 몸이 차서 오는 허성 변비 증.. 2014. 2. 10.
버리는 귤껍질로 난방비, 생활비 절약? 버리는 귤껍질로 난방비, 생활비 절약? 귤껍질 안쪽의 그물 구는 공기를 많이 포함할 수 있어 단열효과가 뛰어나 쉽게 식지 않는다고 하는데 여기에 살균과 가습, 발모제 역할까지 한다는 버릴 것 없는 귤의 모든 것을 알아보자. 버리는 귤껍질로 난방비, 생활비 절약? 먹고 나면 처치 곤란한 귤껍질로 생활비를 오히려 벌 수 있다는데 이 귤껍질이 훌륭한 양념으로 재탄생이 가능하다. 먼저 혹시 모를 농약성분이 있을 수 있으므로 소금으로 과일을 문질러 씻어주고 소금과 식초를 탄 물에 15~20분 정도 담가준다. 그런 다음 껍질 속 하얀 부분을 최대한 제거한 후 얇은 두께로 채 썰어준 다음 국물 요리에 마지막 단계에 뿌려주기만 하면 된다. 그리고 햇볕에 잘 말린 귤껍질을 믹서기에 갈아 고운 가루를 내 주면 이또한 훌륭.. 2014. 2. 6.
반중력 요가의 특징과 효과 ★동영상★ 반중력 요가의 특징과 효과 ★동영상★ (출처:TheNewYorkTimes) 뉴욕타임즈에 따르면 최근 미국에서 반중력 요가 열풍이 불고 있다고 한다. 반중력 요가는 공중예술과 요가의 장점을 합친것으로 천장에 매달린 길다란 천에 몸을 매달고 공중에서 운동을 하기 때문에 중력을 거스른 요가라 하여 반중력 요가 또는 플라잉 요가라고 부른다. 반중력 요가는 전 미국 기계체조 국가대표였던 크리스토퍼 해리슨이 세계 최초로 창안해 전세계로 전파되었다. 반중력 요가의 효과는 주름개선과 혈액순환, 오십견 예방, 탈모예방, 척추 건강에 도움을 준다고 한다. 요가,운동,건강,피트니스,운동법 2013. 3. 23.
혈액순환 및 피로해소에 좋은 요가★동영상★ [요가강좌] 혈액순환 및 피로해소를 돕는 요가★동영상★ 출처:imbc스크랩 요가,요가동작법,요가자세,무료요가,무료요가동영상,요가동영상,요가비디오,다이어트,다이어트운동,살빼기,요가강좌,체조,운동,체력,몸짱,비만,1분 피트니스,건강,피트니스 2012. 8. 25.

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