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비만23

음식을 덜 먹게해서 살을 빼는 방법! 동영상 나도 모르게 천천히, 덜 먹게 되는 방법! 동영상 파란색은 식욕을 억제하는 색상으로 알려져 있는데 실내의 색상을 파란색으로 바꿔 음식을 덜 먹게해서 다이어트에 도움이되는 방법을 알아보는 National Geographic Korea 동영상! 동영상 및 캡쳐이미지 출처:youtube 지방분해 음식,다이어트,살빼기,체중감량,지방,복부비만에좋은음식,비만,살빼는방법,다이어트음식,다이어트식품,다이어트식단,핫tv,핫TV, ,문화,건강,질병,병,병원,의료,보건,건강관리,건강정보,주부,미용,성형,TV, TV속정보, TV프로그램, 가정, 노하우, 무료, 무료tv프로그램, 무료동영상, 무료방송, 무료프로그램, 방송, 방송무료, 비법, 살림,생활의비법, 생활의발견, 생활의지혜, 아이디어, 알뜰정보,살림법, 여성, 여자, 정.. 2018. 3. 4.
비만·당뇨 동시에 잡는 장내 세균 발견★동영상★ 비만·당뇨 동시에 잡는 장내 세균 발견★동영상★ "비만·당뇨 동시에 잡는 장내 세균 발견"... 관련 YTN NEWS 동영상 동영상 및 캡쳐이미지 출처:youtube 다이어트,살빼기,체중감량,지방,비만,살빼는방법,핫tv,핫TV, ,문화,건강,질병,병,병원,의료,보건,건강관리,건강정보,주부,미용,성형,TV, TV속정보, TV프로그램, 가정, 노하우, 무료, 무료tv프로그램, 무료동영상, 무료방송, 무료프로그램, 방송, 방송무료, 비법, 살림,생활의비법, 생활의발견, 생활의지혜, 아이디어, 알뜰정보,살림법, 여성, 여자, 정보,지식, 티브이, 티비, 팁 2017. 5. 16.
지방을 분해 해 살을 빼주는 다이어트 음식 ★동영상★ 지방분해를 돕는 식품★동영상★ "지방분해를 돕는 식품"... 관련 YTN NEWS 동영상 체내 축적된 지방을 분해하여 살을 빼주는 다이어트 음식으로 인기가 많은 고추와 녹차, 두유에 대해 자세히 알아본다. 동영상 및 캡쳐이미지 출처:youtube 지방분해 음식,다이어트,살빼기,체중감량,지방,복부비만에좋은음식,비만,살빼는방법,다이어트음식,다이어트식품,다이어트식단,핫tv,핫TV, ,문화,건강,질병,병,병원,의료,보건,건강관리,건강정보,주부,미용,성형,TV, TV속정보, TV프로그램, 가정, 노하우, 무료, 무료tv프로그램, 무료동영상, 무료방송, 무료프로그램, 방송, 방송무료, 비법, 살림,생활의비법, 생활의발견, 생활의지혜, 아이디어, 알뜰정보,살림법, 여성, 여자, 정보,지식, 티브이, 티비, 팁 2017. 5. 16.
나잇살 빼려면 갈색지방을 찌워라? 지방의 두 얼굴! 나잇살 빼려면 갈색지방을 찌워라? 나이가 들면서 흰색 지방 속 저장된 칼로리를 연소시키는 효율성이 떨어져 살을 빼기 힘들게 된다는데 우리 몸의 갈색지방을 더욱 활발하게 만드는 깜짝 비법들을 알아보자. 지방의 두 얼굴! 나잇살 빼려면 갈색지방을 찌워라? 우리 몸에는 빼고 싶은 비만을 부르는 백색 지방 외에 체온을 유지해 열을 발산하고 에너지를 연소시키며 다이어트에 도움을 주는 갈색지방도 있다. 몸을 슬림하게 유지하게 돕는 갈색지방이 나이가 들면서 흰색 지방 속 저장된 칼로리를 연소시키는 효율성이 떨어져 살을 빼기 힘들게 된다. 그동안 이 착한 갈색지방이 근육이 거의 없는 신생아 시기에만 있는 걸로 알려졌는데, 최근 성인이 돼도 목뒤나 어깨에 남아있는 것으로 나타나 주목받고 있다. 실제 나.. 2015. 2. 17.
내 배는 사과 형? 배 형? 유형에 따른 뱃살 다이어트 내 배는 사과 형? 배 형? 배 모양을 보면 다이어트 백전백승! 내장지방은 피하지방보다 잘 분해되기 때문에 식단 조절보다는 유산소 운동을 하는 것이 가장 중요하다는데 뱃살 유형에 대해 알아보고, 유형에 따른 뱃살 다이어트 방법을 알아보자. 내 배는 사과 형? 배 형? 배 모양을 보면 다이어트 백전백승! 피하지방은 주로 여성형 지방, 저장 지방이기 때문에 한 번 찌면 잘 빠지지 않는 특성이 있다. 피하지방은 복부 겉면에 두껍게 지방질이 자리 잡고 있는 형태로 피하지방이 몰려있는 피하 지방형 비만과 함께 임신 후에 늘어나 있는 피부가 겹쳐 운동만으로는 해결할 수가 없다. 반면 내장지방형 비만 형태는 음식조절만으로는 지방을 완전히 분해하기 힘든데 갱년기가 되면 호르몬의 영향으로 피하형 지방이 내장형 지방으로 .. 2015. 2. 17.
허벅지 굵으면 당뇨, 고혈압 예방? 남편 허벅지 키워야 하는 이유! 허벅지 굵으면 당뇨, 고혈압 예방? 남편 허벅지 키워야 하는 이유! 허벅지 근육이 혈당을 조절해 성인병은 물론 당뇨와 고혈압, 혈관질환 감소에도 도움을 준다는데 집에서 누구나 따라 할 수 있는 허벅지 근육 1cm 늘리는 운동법까지 알아보자. 허벅지 굵으면 당뇨, 고혈압 예방? 남편 허벅지 키워야 하는 이유! 요즘 동계올림픽을 통해서 선수들의 흥미진진한 경기를 볼 수 있는데 그중에서도 눈길이 가는 것이 바로 튼실한 허벅지이다. 탄탄한 허벅지는 예로부터 건강과 관련됐다는 속설이 있는데 허벅지 근육과 남성 호르몬과는 어느 정도 상관관계가 있다. 즉 남성호르몬이 잘 분비되면 근육 발달이 훨씬 더 효과적으로 이루어질 수 있고 과거부터 허벅지 둘레가 굵을수록 오래 산다는 연구결과가 있다. 거꾸로 허벅지 둘레가 얇고.. 2015. 2. 7.
스푼다이어트,케일주스와 칩 만드는법,긴병과 둥근상자포장법,크리스마스장식만드는법 연말 살림법 똑소리 나는 방법 TOP5 모임도 늘고, 회식도 늘어나는 요즘! 경제적으로도 걱정이 앞서기는 어느 가정이나 마찬가지인데 부부가 함께 연말을 잘 보내는 살림법을 배워보자. 연말 살림법 똑소리 나는 방법 TOP5 연초에 결심했던 금연을 실패했을 경우에는 니코틴 해독에 도움이 되는 케일만 먹으면 금연에 도움이 된다는데 깨끗하게 씻은 케일과 사과를 믹서에 함께 갈아서 마셔주면 좋다. 케일 주스뿐만 아니라 케일 칩도 만들어 먹을 수 있는데 먼저 케일을 한입에 넣기 좋은 크기로 자른 다음 올리브오일을 바른 후 허브를 살짝 뿌려 바삭할 정도로 적당히 구워주면 된다. 실패한 다이어트는 숟가락만 있으면 다이어트에 도움이 되는데 경혈점을 자극하면 신진대사가 활발해지고 혈액순환이 좋아지면서 대사량이 올라가 지방.. 2014. 12. 24.
[다이어트]허걱! 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량? 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량? 눈이콩 된장으로 만든 된장 차가 최근 다이어트 식품으로 인기이며, 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 각종 성인병의 예방과 치료에 탁월하다는데 쥐눈이콩에 대해서 알아보자. 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량? 최근 다이어트 식품으로 인기몰이 중인 쥐눈이콩은 물 대신 마시기만 해도 살이 빠진다는데 먼저 따뜻한 물에 된장 한 숟가락을 넣고 저어주면 된장차가 완성된다. 쥐눈이콩 된장 같은 경우에는 이소플라본 성분이 일반 콩보다 19.5배나 많으므로 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 각종 성인병의 예방과 치료에 탁월한 식품이다. 이뿐만 아니라 쥐눈이콩은 다시마의 2.5배나 많은 식이섬유가 함유돼 소화기관을 튼튼하게 하고 해독성분까지 있어 다이어트에도 제격.. 2014. 12. 9.
몸 속 체지방을 분해 해 다이어트에 좋은 팽이버섯 얼음 만들기 지방 싹~ 없애는 갈색얼음 누구냐? 넌 팽이버섯얼음은 일반적인 조리법보다 몸 속 체지방을 분해․배설하는 효과가 높은 버섯키토산이라는 성분을 많이 섭취할 수 있는데 일본에서 열풍을 일으킨 이색 건강 비법 알아보자. 지방 싹~ 없애는 ‘갈색얼음’누구냐? 넌 우리나라에서는 생소한 팽이버섯 얼음은 팽이버섯을 갈아서 끓인 다음 얼리기만 하면 완성되는 것으로, 집에서도 쉽고 간단한 방법으로 만들 수 있다. 갈기, 끓이기, 얼리기 이 3단계의 과정을 거치면 팽이버섯의 단단한 세포벽이 부서지면서 유효성분을 최대한 이끌어 낼 수 있을 뿐만 아니라 오래 보관할 수 있다. 팽이버섯 얼음 만드는 방법은 먼저 팽이버섯 300g을 밑동을 잘라내 4등분을 한 뒤 물 400mL를 버섯과 함께 믹서에 넣고 간다. 곱게 갈아 만든 팽이.. 2014. 12. 9.
단돈 600원으로 다이어트에 좋은 솜사탕라떼 만들기 카페커피를 단돈 600원에? 대한민국 커피열풍! 다양한 맛으로 오감을 만족하며 인기 상승 중인 커피 한잔에 5천원을 훌쩍 넘는 가격에 부담이 만만치 않은 게 현실인데 특별함을 모두 잡을 수 있는 이색커피들을 소개한다. 카페커피를 단돈 600원에? 대한민국 커피열풍! 커피 위에 계란 흰자를 풀어 만든 머랭 커피부터 몽실몽실 솜사탕을 올린 솜사탕 커피와 오렌지를 통으로 썰어 넣은 오렌지 커피까지 다양한 커피들이 인기 상승이다. 최근 커피 물로 다이어트에 성공한 연예인이 있는데 커피 물을 물 대신 수시로 마셔주면 다이어트에 효과가 좋다. 또한 하루에 커피 한잔은 필수인데 5천원을 훌쩍 넘는 가격에 부담이 만만치 않은 게 현실인데 스틱형 원두커피 두 개만 있으면 카페에서 파는 6천 원짜리 커피를 마음껏 즐길 수.. 2014. 12. 9.

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