본문 바로가기

변비9

똥을 참 으면 어떻게될까? ★동영상★ 똥을 참 으면 어떻게될까?★동영상★ 변비에 걸렸거나 바쁘다는 핑계 등등... 여러가지 이유로 화장실 이용을 기피하고 대변을 참게되면 체내에 대변이 쌓여 대변이 굳어 딱딱하게 되고 독소가 발생해 대장이 부풀어 오르면서 아래 이미지와 같이 임신한 여성의 배처럼 배가 불룩 튀어나오고 결국 장폐색으로 이어져 최악의 경우엔 수술까지 받아야 한다고 하니 조심하세요.^^ 동영상 및 캡쳐이미지 출처:youtube / World Ranking 핫tv,핫TV, ,문화,건강,질병,병,병원,의료,보건,건강관리,주부,미용,성형,TV, TV속정보, TV프로그램, 가정, 노하우, 무료, 무료tv프로그램, 무료동영상, 무료방송, 무료프로그램, 방송, 방송무료, 비법, 살림,생활의비법, 생활의발견, 생활의지혜, 아이디어, 알뜰정보,살.. 2017. 2. 28.
노화방지 항암효과 변비예방 독소배출에 좋은 사과의 효능 장수의 비결. 사과껍질에 있다? 가을을 대표하는 과일사과에 들어있는 항산화 물질이 몸속에 쌓인 독소를 배출하는데 도움을 준다는 논문이 화제인데 사과 100% 즐기는 방법을 알아보자. 장수의 비결. 사과껍질에 있다? 사과를 하루에 한 개씩 꾸준히 먹으면 수명도 10%가량 늘어난다고 하는데 노화를 방지해주고, 항암효과가 있기 때문에 변비도 예방해 주기 때문에 100세 건강에 도움이 된다. 생명을 연장해 주는 가장 중요한 황금 과일 사과는 사과의 껍질 속에 식이섬유인 펙틴이 가장 많아서 좋고, 껍질 바로 밑에 다른 영양소들이 많이 들어있어 껍질째 먹는 것이 좋다. 사과를 씻을 때 대부분 식초나 소다를 사용하는데 이럴 경우에는 산성분이 비타민C를 파괴할 수 있기 때문에 좋지 않다. 농약 걱정 없이 사과를 깨끗이.. 2014. 11. 16.
변비, 노화, 만성피로, 스트레스와 비만을 물로 해결한다? 여자 몸의 기본 처방은 물! 물만 잘 챙겨 먹어도 변비, 노화, 만성피로, 그리고 스트레스와 비만까지 해결된다는데 물을 자주 챙겨 먹지 않아 생기는 만성 탈수증과 물 다이어트까지 물에 대한 모든 것을 알아보자. 여자 몸의 기본 처방은 물! 여자 몸의 기본 처방인 물은 우리 몸에 꼭 필요하지만 아무 맛을 느낄 수 없다보니 각종 차와 음료수를 선호하게 된다. 하루 평듄 1인당 물을 마시는 양으로는 3~4잔 마시는 사람들이 가장 많았다. 많은 사람들이 물 대신 커피나 이온음료 등의 수분을 보충을 하고 있는데 물을 대신해서 마신다는 음료수는 비만을 초래할 수 있다. 물은 인체에 토대 같은 역할을 하므로 사람의 저항력, 면역력을 약화시키는데 기본적인 문제가 바로 물 부족이다. 그렇기 때문에 몸의 수분이 10%만 .. 2014. 3. 13.
손발저림과 변비, 빈혈, 혈액순환에 좋은 솔방울 차 떨어진 솔방울도 다시보자! 솔방울의 재발견! 단풍 구경하기 딱 좋은 요즘 떨어진 솔방울만 잘 주워 활용하면 절약도 하고 건강까지 챙길 수 있다는데 솔방울의 효과와 솔방울로 만든 공예품 등 솔방울 활용법을 알아보자. 떨어진 솔방울도 다시보자! 솔방울의 재발견! 단풍 구경하기 딱 좋은 요즘 단풍 구경보다 솔방울을 줍기 위해 산을 오른다고 하는데 주워온 솔방울로 차를 끓여 마시기도 한다. 먼저 작은 솔방울을 뜨거운 물에 넣어준 뒤 솔잎을 넣어 준 뒤 우려내면 그윽한 향이 일품인 솔방울 차가 완성된다. 솔방울에는 식물성 생리 활성화 물질들이 많이 들어 있어 혈액순환을 개선해주는데 손발이 저리거나 두통이 완만하게 오래된 사람들에게 효과가 있다. 또 솔방울은 따뜻하면서 맛이 담담하므로 몸이 차서 오는 허성 변비 증.. 2014. 2. 10.
변비예방을 위한 요가 ★동영상★ [요가강좌] 변비예방에 좋은 요가 ★동영상★ 출처:imbc스크랩 변비해소,요가,요가동작법,요가자세,무료요가,무료요가동영상,요가동영상,요가비디오,다이어트,다이어트운동,살빼기,요가강좌,체조,운동,체력,몸짱,비만,1분 피트니스,건강,피트니스 2012. 8. 25.
대장암으로 이어지는 대장용종의 증상과 치료 및 예방법 대장암의 씨앗! 대장용종 예방법 최근 대장암 환자가 급증하고 있다고 한다. 중요한 원인 가운데 하나가 대장용종으로 꼽히는데, 그렇다면 대장용종은 무엇인지 치료와 예방법에는 어떤 것이 있는지 알아본다. 대장암의 씨앗! 대장용종 대장용종은 대장점막이 비정상적으로 자라 사마귀 모양의 혹으로 보이는 것이다. 이는 대장암과 관련이 없는 비종양성용종, 대장암과 직결되는 종양성용종(선종성용종)이 있다. 대장용종 중 약 50%가 선종성용종인데, 대장용종 중 80%가 선종인데 그 중 50%는 5년에서 10년 사이에 대장암으로 방생하게 된다. 크기가 클수록·세포의 모양이 작을수록 암으로 진행 될 가능성이 많고, 일부는 이미 암세포를 포함하고 있는 경우도 있다. 대장용종의 증상으로는 혈변이나 변비, 대변 굵기의 변화 같은 .. 2012. 8. 17.
참깨의 효능 및 초롱꽃 모양의 참깨꽃 사진 동영상 ▲초롱꽃 모양의 참깨꽃 동영상 Jitender Kumar님 참깨(sesame)속씨식물 쌍떡잎식물강 통화식물목 참깨과 참깨속 학명: Sesamum indicum L. 분포: 아프리카, 아시아 크기: 약 1.0m 꽃말: 기대한다 참깨는 참깨과에 속하며 인도 및 아프리카 이집트가 원산으로 한해살이풀이다. 키는 1m정도로 자라고, 7월경에 초롱꽃 모양의 연분홍색 꽃이 잎겨드랑이에서 한 개씩 피는데 꽃 모양과 색상이 오동나무 꽃과 비슷하다. 열매는 삭과로 9~10월에 흰색, 노란색, 검정색 등으로 익는다. 물기가 많은 습지에서는 재배가 어렵고 햇볕이 잘들고 약간 건조한 지역이 참깨 재배에 적합하다. ☆참깨의 효능☆ 한글동의보감에 따르면 참깨 100그램속에는 셀렌이 7.1밀리그램이 들어 있는데 참깨에 들어있는 셀렌.. 2011. 7. 21.
콜라비의 효능 콜라비 (자주색 무우) ▲서울도심의 어느 주택가옆 텃밭에서 자라고 있는 콜라비 십자화과(十字花科 Brassicaceae)에 속하는 콜라비는 유럽이 원산지로 유럽에서는 가축의 사료로 재배되고 있지만 식용이 가능하다. 연한 어린잎은 채소로 먹기도 하며 두꺼워진 줄기는 요리하여 먹는다. 일반 무는 대부분 색상이 흰색인데 비해 콜라비는 색상이 자주색이며, 무와 무 잎은 외부에 완전히 노출된 상태에서 자라고 가늘고 긴 뿌리만 흙속에 묻혀있는것이 특징이며 서양 무우지만 우리나라에서도 잘 자란다. 콜라비의 효능 콜라비는 비타민C는 물론 유아나 청소년의 성장 발육에 도움을 주는 칼슘이 다량 함유되어 있고 섬유질과 식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮아 다이어트는 물론 변비예방 및 피로회복에도 좋다. 콜라비를 먹는 방법은 즙.. 2010. 8. 28.
살구나무의 생태와 효능 살구나무 [apricot] 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 낙엽소교목에 속하는 살구나무는 중국이 원산지이며, 한국·일본·몽골·미국·유럽 등에 널리 분표한다. ▲살구나무에 황색의 살구열매가 달린 모습 키는 5m정도로 자라고 붉고연한 색상의 꽃은 3~4월경에 잎보다 먼저 피고, 열매는 7월에 붉은황색으로 익는다. 열매에는 비타민A와 철분 및 천연당류가 함유되어 있다. 살구나무는 추위에 강해 영하 30도까지도 견딜수 있다고 한다. 또한 살구열매는 섬유질을 많이 포함하고 있어 변비예방에 효과가 있다고 한다. 한방에서는 살구 열매속에 들어있는 씨앗을 행인이라고 부르며 해열,급성폐렴,변비,기관지염,기침,천식에 사용한다. 민간요법으로 개고기를 먹고 체했을 때 살구 씨앗를 달여 마시면 효과가 있고 종양치료에도 효과가 있다고.. 2010. 7. 22.

티스토리툴바