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노화방지 항암효과 변비예방 독소배출에 좋은 사과의 효능 장수의 비결. 사과껍질에 있다? 가을을 대표하는 과일사과에 들어있는 항산화 물질이 몸속에 쌓인 독소를 배출하는데 도움을 준다는 논문이 화제인데 사과 100% 즐기는 방법을 알아보자. 장수의 비결. 사과껍질에 있다? 사과를 하루에 한 개씩 꾸준히 먹으면 수명도 10%가량 늘어난다고 하는데 노화를 방지해주고, 항암효과가 있기 때문에 변비도 예방해 주기 때문에 100세 건강에 도움이 된다. 생명을 연장해 주는 가장 중요한 황금 과일 사과는 사과의 껍질 속에 식이섬유인 펙틴이 가장 많아서 좋고, 껍질 바로 밑에 다른 영양소들이 많이 들어있어 껍질째 먹는 것이 좋다. 사과를 씻을 때 대부분 식초나 소다를 사용하는데 이럴 경우에는 산성분이 비타민C를 파괴할 수 있기 때문에 좋지 않다. 농약 걱정 없이 사과를 깨끗이.. 2014. 11. 16.
변비, 노화, 만성피로, 스트레스와 비만을 물로 해결한다? 여자 몸의 기본 처방은 물! 물만 잘 챙겨 먹어도 변비, 노화, 만성피로, 그리고 스트레스와 비만까지 해결된다는데 물을 자주 챙겨 먹지 않아 생기는 만성 탈수증과 물 다이어트까지 물에 대한 모든 것을 알아보자. 여자 몸의 기본 처방은 물! 여자 몸의 기본 처방인 물은 우리 몸에 꼭 필요하지만 아무 맛을 느낄 수 없다보니 각종 차와 음료수를 선호하게 된다. 하루 평듄 1인당 물을 마시는 양으로는 3~4잔 마시는 사람들이 가장 많았다. 많은 사람들이 물 대신 커피나 이온음료 등의 수분을 보충을 하고 있는데 물을 대신해서 마신다는 음료수는 비만을 초래할 수 있다. 물은 인체에 토대 같은 역할을 하므로 사람의 저항력, 면역력을 약화시키는데 기본적인 문제가 바로 물 부족이다. 그렇기 때문에 몸의 수분이 10%만 .. 2014. 3. 13.
나도 모르게 벌어지고 휜 다리를 쭉쭉빵빵 다리로 맹글기! 나도 모르게 벌어지는 다리? 주부는 운다! 우리나라 고유의 좌식 문화와 매일 반복되는 가사노동 때문에 여성들의 다리가 서서히 벌어지고 있다고 하는데 주부들의 잘못된 자세를 따져보고 예방할 수 있는 방법들을 알아보자. 나도 모르게 벌어지는 다리? 주부는 운다! 제법 가을바람이 매서워지는 10월 말, 40~50대 폐경기 여성들의 가장 큰 고민은 바로 휘어지는 다리이다. O자형으로 휜 다리로 말 그대로 뼈 자체가 휘어지거나 무릎 아래로 축 늘어진 상태를 말한다. 휜 다리 증상이 나타날 경우 1차적으로 다리가 벌어지는 체형변화, 2차적으로는 퇴행성 관절염으로 진행된다. 일상생활 조차 문제가 될 만큼 심각한 퇴행성관절염이 심해지면 무릎 연골이 손상되서 더 휘어지게 되고 이는 해당 연골을 더 빨리 닳게 해서 결국 .. 2014. 2. 10.
SBS스페셜-끼니반란 간헐적단식 1일1식 과연 최선의 방법인가? 다시보기 ★동영상★ ☆SBS스페셜-끼니반란 간헐적단식, 1일1식 과연 최선의 방법인가? 재방송 다시보기 동영상 이 영상은 SBS에서 제작한 영상으로 간헐적 단식이란 일주일에 한두번 이상 16~24시간 단식을 통해 수명연장은 물론 활력이 넘치는 이상적인 건강상태를 유지하는 것을 말하는데 이러한 간헐적 단식의 실제적인 효과를 알아보기 위해 7명의 의사들이 직접 4주간의 실험에 참여해 간헐적 단식의 실제적인 효과를 검증했다.(참고로 동영상은 총 11개이며 한개의 영상이 끝나면 자동으로 다음영상 이어짐) sbs스페셜, 간헐적단식, 단식, 다이어트, 살빼기, 운동, 식생활, 의학, 의학프로그램, 건강프로그램, 건강정보, 의학정보, 건강, 피트니스, 다큐멘터리, 엔터테이먼트, 건강상식, 의학상식, 병, 질병, 노화, 내과, 안과, 이.. 2013. 3. 30.
약과 독이 되는 쵸콜릿 ★동영상★ 약과 독이 되는 쵸콜릿 ★동영상★ (출처:mbc 쵸콜릿은 적당히 섭취하면 노화방지와 치매예방 효과가 있는 반면 쵸콜릿에는 카페인이 함유되어 있기 때문에 과다 섭취시 열량이 높아 비만은 물론 가슴이 두근거리는 불안증과 불면증이 생긴다고 하니 평소에 쵸콜릿은 적당히 드시는게 좋겠죠?^^ 쵸콜릿,건강, 카페인,음식,쵸콜렛,치매예방,노화방지,노화예방,노화,치매,비만,비만식품,불안증,불면증,발렌타이데이,발렌타인데이 2013. 2. 18.
생로병사의 비밀 416회 다시보기 ★★HD풀동영상★★ ☆KBS 생로병사의 비밀 416회(2012년 6월 9일) 재방송 다시보기 풀동영상 눈이 안 보여요 - 망막질환 안녕하세요? 핫TV 매니져 핫PD입니다.^^ 요즘 건강에 대한 관심이 점점 높아지고 있는데요! 그래서 이번에 건강과 의학정보 프로그램인 "KBS 생로병사의 비밀" 을 핫TV 매뉴에 새롭게 추가했습니다. 많은 관심 부탁드립니다.^^ kbs생로병사의비밀416회 재방송 다시보기 풀동영상, 생로병사의비밀416회,생로병사의비밀416회 다시보기, 생로병사의 비밀 416회 다시보기 ★★HD풀동영상★★, 생로병사의비밀416회재방송, kbs생로병사의비밀, 생로병사의비밀 다시보기, 다시보기, 생로병사의비밀,kbs생로병사의비밀, kbs생로병사의비밀 재방송, kbs생로병사의비밀재방송보기, 생로병사의비밀 재방송,생로병.. 2012. 6. 13.
생로병사의 비밀 415회 다시보기 ★★HD풀동영상★★ ☆KBS 생로병사의 비밀 415회(2012년 6월 2일) 재방송 다시보기 풀동영상 또 하나의 장기, 혈액 kbs생로병사의비밀415회 재방송 다시보기 풀동영상, 생로병사의비밀415회,생로병사의비밀415회 다시보기, 생로병사의 비밀 415회 다시보기 ★★HD풀동영상★★, 생로병사의비밀415회재방송, kbs생로병사의비밀, 생로병사의비밀 다시보기, 다시보기, 생로병사의비밀,kbs생로병사의비밀, kbs생로병사의비밀 재방송, kbs생로병사의비밀재방송보기, 생로병사의비밀 재방송,생로병사의비밀 재방송보기,의학,의학프로그램,건강프로그램,건강정보,의학정보, 다이어트, 건강,피트니스,다큐멘터리,엔터테이먼트,운동,건강상식,의학상식,병,질병,노화,내과,안과,이비인후과,신경정신과,산부인과,척추,허리,인대,눈,피부과,외과,약국,대.. 2012. 6. 13.