본문 바로가기

▼TV재방송/기타/몸짱맹글기(요가&다이어트)45

반중력 요가의 특징과 효과 ★동영상★ 반중력 요가의 특징과 효과 ★동영상★ (출처:TheNewYorkTimes) 뉴욕타임즈에 따르면 최근 미국에서 반중력 요가 열풍이 불고 있다고 한다. 반중력 요가는 공중예술과 요가의 장점을 합친것으로 천장에 매달린 길다란 천에 몸을 매달고 공중에서 운동을 하기 때문에 중력을 거스른 요가라 하여 반중력 요가 또는 플라잉 요가라고 부른다. 반중력 요가는 전 미국 기계체조 국가대표였던 크리스토퍼 해리슨이 세계 최초로 창안해 전세계로 전파되었다. 반중력 요가의 효과는 주름개선과 혈액순환, 오십견 예방, 탈모예방, 척추 건강에 도움을 준다고 한다. 요가,운동,건강,피트니스,운동법 2013. 3. 23.
겨울철 실내 운동법-예쁜 팔과 어깨 라인을 만들어주는 운동 '사이드레이즈'★동영상★ 겨울철 실내 운동법-군살을 빼 예쁜 팔과 어깨 라인을 만들어주는 운동 '사이드레이즈' 출처:tagstory 운동,건강,다이어트,살빼기운동 2012. 12. 9.
요실금 예방 및 옆구리 군살제거 운동법 ★동영상★ 요실금 예방은 물론 옆구리 군살제거를 위한 운동법 ★동영상★ 출처:imbc스크랩 다이어트, 살빼기, 살빼는법, 살빼는운동, 옆구리 군살제거, 체조, 요가, 요가동작법, 요가자세, 무료요가, 무료요가동영상, 요가동영상, 요가비디오, 다이어트운동, 요가강좌, 운동, 체력, 몸짱, 비만, 1분 피트니스, 건강, 피트니스 2012. 8. 25.
혈액순환 및 피로해소에 좋은 요가★동영상★ [요가강좌] 혈액순환 및 피로해소를 돕는 요가★동영상★ 출처:imbc스크랩 요가,요가동작법,요가자세,무료요가,무료요가동영상,요가동영상,요가비디오,다이어트,다이어트운동,살빼기,요가강좌,체조,운동,체력,몸짱,비만,1분 피트니스,건강,피트니스 2012. 8. 25.
변비예방을 위한 요가 ★동영상★ [요가강좌] 변비예방에 좋은 요가 ★동영상★ 출처:imbc스크랩 변비해소,요가,요가동작법,요가자세,무료요가,무료요가동영상,요가동영상,요가비디오,다이어트,다이어트운동,살빼기,요가강좌,체조,운동,체력,몸짱,비만,1분 피트니스,건강,피트니스 2012. 8. 25.