껌만 잘 씹어도 치매 예방에 도움이된다?

껌만 잘 씹어도 치매 예방?
음식을 씹는 능력을 키울수록 인지기능, 특히 기억력에 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다는데
뇌를 깨우는 씹기 운동의 비밀을 알아보자.


껌만 잘 씹어도 치매 예방?



해마다 급증하고 있는 노년층의 치매 발병률이 요즘 들어 젊은 층의 조기 채매도 늘어나기
시작하면서 이제 치매는 나이를 막론한 현대인의 대표 질병이 됐다.



하지만 최근, 껌 하나만 잘 씹어도 치매를 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.



껌을 씹을 때 뇌 혈류량이 증가돼 더 많은 산소와 영양소가 뇌로 전달되기 때문이다.



즉 저작운동은 기억력을 조정하는 기관인 해마를 자극하여 기억력과 집중력에 도움을 준다.



치매 초기에 제일 먼저 손상이 되는 해마 부위에 적절한 자극을 줌으로 인해서 원활한
집중력이나 회복 작용을 할 수 있기 때문에 치매 예방 효과를 기대할 수 있다.

하루 5분 건강한 껌 씹기로 치매를 예방해보자.

iMBC TV속정보 | 화면캡처MBC

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