빨간 고무장갑을 불면 젊어진다?

빨간 고무장갑을 불면 젊어진다?
고무장갑을 불면 노화의 원인이 되는 활성산소가 제거돼 동안 유지에 도움이 된다고 하는데
젊음을 되돌리는 황금 비법을 알아보자.


빨간 고무장갑을 불면 젊어진다?



시간이 지날수록 커지는 노화걱정 때문에 걱정이 이만저만이 아닌데 고무장갑 하나면
그 걱정을 덜 수 있다고 한다.



바로 고무장갑을 입으로 부는 것인데 고무장갑을 불 때 활성산소가 몸에서 배출되기 때문이다.



활성산소란 외부환경이나 신체적인 요인으로 인해 몸속에서 과도하게 발생되는 산소를 말하며
면역력저하 및 급격한 노화 현상의 주요 원인이 된다.



실제로 고무장갑을 불고 나면 활성산소 수치가 줄어드는지 실험을 해본 결과 3명 중 2명에게서
활성수치가 줄어든 것을 확인할 수 있었다.



고무장갑 불기는 폐활량을 높이는데 많은 도움을 주는데 폐활량은 우리 몸에 유익한 산소를
전달해서 산소포화도를 높이는데 도움을 주므로 활성산소의 농도를 떨어뜨린다.



하지만 지나칠 경우 오히려 활성산소를 증가 시킬 수 있는데 자신의 능력보다 많은 양의
운동을 고강도로 시행하거나 갑작스럽게 하지 않도록 하는 것이 좋다.



이 외에 자외선에 의해 활성산소가 만들어지지 않도록 차단을 하고 전자파로도 활성산소가
생길 수 있으므로 주의해야한다.



또한 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것도 활성산소를 줄이는데 도움이 된다.

활성산소를 제거하는 방법을 통해 동안미모를 유지해보자.

iMBC TV속정보 | 화면캡처MBC

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