피부미용과 노화를 예방에 좋은 팥 칼국수/팥팩

노화를 막는 붉은 기운의 비밀?
예부터 붉은 기운이 귀신을 쫓는다고 알려진 팥이 노화를 예방하는 데도 효과가 있다는데
팥을 이용하여 피부 관리를 하는 방법과 노화 예방에도 좋은 겨울 장수 밥상을 만나보자.


노화를 막는 붉은 기운의 비밀?



수확의 계절. 곡물 중에서도 노화 예방에 좋은 안토시아닌과 타닌이 풍부한 것으로 알려진
팥을 만나러 경북 예천으로 향했다.



잘 영근 팥을 베어 햇빛에 말린 다음 탈곡을 하는 시기. 예부터 붉은 기운이 귀신을
쫓는다고 알려진 팥이 노화를 예방하는 데도 효과가 있다.



팥에는 항산화 활성이 비타민 C의 50배, 비타민 E의 20배 정도로 뛰어난 안토시아닌이
g당 2.5mg 함유되어 있어 노화를 예방하는 데 도움을 준다.



팥으로 만들 수 있는 요리인 팥 칼국수는 하루 정도 불린 팥을 푹 삶아 채에 걸러준 뒤
면을 넣어 끓이면 완성 된다.



팥 시루떡은 곱게 간 쌀가루와 삶은 팥을 차곡차곡 쌓아 올려서 푹 쪄주면 완성된다.



또 팥으로 얼굴에 팩을 하면 주근깨, 기미가 사라지고 미백 효과까지 볼 수 있다는데 1시간
정도 불린 팥에 우유를 섞어 곱게 갈아 얼굴에 바르고 15분 후 미온수로 씻어주면 된다.



게다가 팥 삶은 물을 식전에 마시면 포만감을 주고 이뇨작용을 해서 몸속 노폐물을 제거
해주어 다이어트에 효과만점이다.

먹으면 몸에 좋고 바르면 피부에도 좋은 팥으로 젊음을 되찾아보자.

iMBC TV속정보 | 화면캡처MBC

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