본문 바로가기

성인병9

[민간요법]감기에 좋은음식, 천연 감기약 만드는법 항생제 걱정 없는 감기 밥상 감기에 걸리면 제일 먼저 찾게 되는 감기약대신 와 면역력 향상에 좋은 채소만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 감기 밥상에 대해 소개한다. 항생제 걱정 없는 감기 밥상 ‘인삼무잼’이라는 무와 인삼 그리고 생강, 설탕 등으로 만들어 먹는 감기약인데 집에서 손쉽게 만들 수 있다. 먼저 인삼과 무를 썰어 믹서에 넣고 곱게 갈아 낸다. 간 인삼과 무에 흑설탕을 넣고 센 불에서 끓여 끓기 시작하면 조청과 생강가루를 넣고 30~40분 정도 졸여 준다. 이 잼을 먹는 방법은 요구르트에 넣어 먹어도 되고 빵에 잼처럼 발라 먹어도 된다. 감기에 좋다는 파뿌리는 차로 끓여 먹어도 좋지만 전으로 부쳐 먹어도 좋은데 전을 부칠 파뿌리, 인삼, 밀가루 그리고 소금을 준비한다. 손질한 파 뿌리를 밀가.. 2017. 3. 19.
당뇨에 좋은 호두기름과 피부염에 좋은 산초기름 먹는방법 약이 되는 열매 기름 고된 집안 살림에 성한 곳 없는 중년여성들에게 특효라는 oo기름과 당뇨로 고생했던 사람이 oo기름으로 건강살린 효능과 기능을 소개한다. 약이 되는 열매 기름 당뇨가 있는 사람에게 호두기름이 좋다는데 집에서도 호두기름을 만들려면 우선 쌀뜨물과 깐 호두를 준비한다. 밥과 함께 호두를 찌거나 또는 쌀뜨물에 호두알을 넣고 끓여준다. 찐 호두를 수분이 사라질 때 까지 말려주기는 이 과정을 3번 반복해야 불순물이 완전히 제거된다. 그리고 난 후에 착유기로 호두를 짜게 되면 완성되는데 호두를 기름으로 먹으면 비타민 E와 필수지방산의 체내흡수율을 더 높여 성인병예방 및 면역력 증가에 도움이 된다. 호두기름을 먹는 방법은 멸치볶음에 넣어서 먹고 밥에 넣어 먹거나 그대로 한술씩 떠 먹어도 좋다. 또 .. 2016. 11. 17.
나잇살 빼려면 갈색지방을 찌워라? 지방의 두 얼굴! 나잇살 빼려면 갈색지방을 찌워라? 나이가 들면서 흰색 지방 속 저장된 칼로리를 연소시키는 효율성이 떨어져 살을 빼기 힘들게 된다는데 우리 몸의 갈색지방을 더욱 활발하게 만드는 깜짝 비법들을 알아보자. 지방의 두 얼굴! 나잇살 빼려면 갈색지방을 찌워라? 우리 몸에는 빼고 싶은 비만을 부르는 백색 지방 외에 체온을 유지해 열을 발산하고 에너지를 연소시키며 다이어트에 도움을 주는 갈색지방도 있다. 몸을 슬림하게 유지하게 돕는 갈색지방이 나이가 들면서 흰색 지방 속 저장된 칼로리를 연소시키는 효율성이 떨어져 살을 빼기 힘들게 된다. 그동안 이 착한 갈색지방이 근육이 거의 없는 신생아 시기에만 있는 걸로 알려졌는데, 최근 성인이 돼도 목뒤나 어깨에 남아있는 것으로 나타나 주목받고 있다. 실제 나.. 2015. 2. 17.
내 배는 사과 형? 배 형? 유형에 따른 뱃살 다이어트 내 배는 사과 형? 배 형? 배 모양을 보면 다이어트 백전백승! 내장지방은 피하지방보다 잘 분해되기 때문에 식단 조절보다는 유산소 운동을 하는 것이 가장 중요하다는데 뱃살 유형에 대해 알아보고, 유형에 따른 뱃살 다이어트 방법을 알아보자. 내 배는 사과 형? 배 형? 배 모양을 보면 다이어트 백전백승! 피하지방은 주로 여성형 지방, 저장 지방이기 때문에 한 번 찌면 잘 빠지지 않는 특성이 있다. 피하지방은 복부 겉면에 두껍게 지방질이 자리 잡고 있는 형태로 피하지방이 몰려있는 피하 지방형 비만과 함께 임신 후에 늘어나 있는 피부가 겹쳐 운동만으로는 해결할 수가 없다. 반면 내장지방형 비만 형태는 음식조절만으로는 지방을 완전히 분해하기 힘든데 갱년기가 되면 호르몬의 영향으로 피하형 지방이 내장형 지방으로 .. 2015. 2. 17.
허벅지 굵으면 당뇨, 고혈압 예방? 남편 허벅지 키워야 하는 이유! 허벅지 굵으면 당뇨, 고혈압 예방? 남편 허벅지 키워야 하는 이유! 허벅지 근육이 혈당을 조절해 성인병은 물론 당뇨와 고혈압, 혈관질환 감소에도 도움을 준다는데 집에서 누구나 따라 할 수 있는 허벅지 근육 1cm 늘리는 운동법까지 알아보자. 허벅지 굵으면 당뇨, 고혈압 예방? 남편 허벅지 키워야 하는 이유! 요즘 동계올림픽을 통해서 선수들의 흥미진진한 경기를 볼 수 있는데 그중에서도 눈길이 가는 것이 바로 튼실한 허벅지이다. 탄탄한 허벅지는 예로부터 건강과 관련됐다는 속설이 있는데 허벅지 근육과 남성 호르몬과는 어느 정도 상관관계가 있다. 즉 남성호르몬이 잘 분비되면 근육 발달이 훨씬 더 효과적으로 이루어질 수 있고 과거부터 허벅지 둘레가 굵을수록 오래 산다는 연구결과가 있다. 거꾸로 허벅지 둘레가 얇고.. 2015. 2. 7.
[다이어트]허걱! 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량? 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량? 눈이콩 된장으로 만든 된장 차가 최근 다이어트 식품으로 인기이며, 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 각종 성인병의 예방과 치료에 탁월하다는데 쥐눈이콩에 대해서 알아보자. 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량? 최근 다이어트 식품으로 인기몰이 중인 쥐눈이콩은 물 대신 마시기만 해도 살이 빠진다는데 먼저 따뜻한 물에 된장 한 숟가락을 넣고 저어주면 된장차가 완성된다. 쥐눈이콩 된장 같은 경우에는 이소플라본 성분이 일반 콩보다 19.5배나 많으므로 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 각종 성인병의 예방과 치료에 탁월한 식품이다. 이뿐만 아니라 쥐눈이콩은 다시마의 2.5배나 많은 식이섬유가 함유돼 소화기관을 튼튼하게 하고 해독성분까지 있어 다이어트에도 제격.. 2014. 12. 9.
1분에 3번 숨쉬면 암 완치된다? ★동영상★ 1분에 3번 숨쉬면 암 완치된다? ★동영상★ 출처:mbn 기로 암을 치료한다? 전문 기공사의 암을 극복하는 항암 기공수련법 tv, 티비, tv프로그램, 티브이, TV,TV속정보,건강,병원,의료,의학,보건,질병,재활운동법,운동,운동법,혈액순환,건강관리,무료,무료방송,방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상,암,성인병 2014. 4. 11.
음식 짜게 먹으면 골다공증에 걸린다. 소금 과다 섭취, 골다공증 부른다, 골다공증 부른다 심장병이나 고혈압 등 각종 성인병의 주원인 중 하나는 소금 과다섭취다. 그런데 소금을 너무 많이 먹으면 몸에서 칼슘이 빠져나가 골다공증과 신장결석에도 걸리기에도 쉬워진다고 한다. 소금 과다 섭취시 골다공증 위험도 높아진다 세계보건기구가 권장하는 하루 소금 섭취량은 1티스푼 이하인 5그램. 하지만, 매일 권장량을 훌쩍 넘겨 소금을 먹는 경우가 허다하다. 캐나다 앨버타 의대 연구진의 실험 결과, 소금 섭취가 지나치면 골다공증은 물론 신장결석에 걸릴 위험도 커지는 것으로 나타났다. 소금을 너무 많이 먹으면 소변을 통해 몸 밖으로 염분이 배출되는데, 이때 체내의 칼슘이 함께 빠져나가 골다공증을 유발한다는 것이다. 또, 소변과 함께 배출되는 칼슘은 신장에 침착되.. 2012. 8. 17.
항암효과 및 신장병과 위장병 치료제로 사용하는 주목(朱木) 사진/동영상 ◎항암효과 및 신장병과 위장병 치료제로 사용하는 주목(朱木) ◈주목(朱木)◈ 주목(朱木)은 주목과에 속하는 관상용 상록침엽교목으로 한국, 중국 북동부, 일본이 원산지이다. 키가 약 16m까지 자라는 주목은 나무 줄기의 색깔이 붉어 ‘주목’이라 부른다. 습도가 높고 그늘이 진 지역에서 잘 자라며 우리나라 소백산의 주목 군락지는 천연기념물 제244호로 지정되어 있다. ▲붉게 익은 주목 열매 주목은 4월에 꽃이 피고 8~12월경에 빨간 앵두같은 모양과 크기의 붉은 열매가 맺히는데 날씨가 따뜻하면 본격적인 겨울이 시작되는 12월 초 까지도 열매를 볼수가 있다. 주목은 각종 성인병의 치료제로 사용되고 있다. ☞주목의 효능 붉게 익은 열매는 진해제로 쓰이고 바늘모양의 주목잎은 신장병과 위장병 치료 및 구충제로 사용.. 2010. 12. 1.

티스토리툴바