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관절염4

나도 모르게 벌어지고 휜 다리를 쭉쭉빵빵 다리로 맹글기! 나도 모르게 벌어지는 다리? 주부는 운다! 우리나라 고유의 좌식 문화와 매일 반복되는 가사노동 때문에 여성들의 다리가 서서히 벌어지고 있다고 하는데 주부들의 잘못된 자세를 따져보고 예방할 수 있는 방법들을 알아보자. 나도 모르게 벌어지는 다리? 주부는 운다! 제법 가을바람이 매서워지는 10월 말, 40~50대 폐경기 여성들의 가장 큰 고민은 바로 휘어지는 다리이다. O자형으로 휜 다리로 말 그대로 뼈 자체가 휘어지거나 무릎 아래로 축 늘어진 상태를 말한다. 휜 다리 증상이 나타날 경우 1차적으로 다리가 벌어지는 체형변화, 2차적으로는 퇴행성 관절염으로 진행된다. 일상생활 조차 문제가 될 만큼 심각한 퇴행성관절염이 심해지면 무릎 연골이 손상되서 더 휘어지게 되고 이는 해당 연골을 더 빨리 닳게 해서 결국 .. 2014. 2. 10.
반월상 연골판 파열의 원인과 무릎 관리법 추워지니 무릎이 찌릿? 찌릿! 11월이 시작되면서 성큼 겨울이 찾아온 쌀쌀한 요즘에 중년 여성을 위협하는 연골판 파열의 고통스러운 증상과 함께 수건으로 할 수 있는 간단한 연골 강화법을 알아보자. 추워지니 무릎이 찌릿? 찌릿! 11월이 시작되면서 갑자기 쌀쌀해진 날씨 때문에 무릎이 아픈 주부들을 고통에 빠지게 되는데 방치하면 문제가 될 수 있다. 한 주부는 며칠 사이 갑자기 안 좋아진 무릎 때문에 출근길에 반드시 거쳐야 하는 버스 타기와 계단 오르기가 고행 길과 같다. 등산을 좋아하는 또 다른 주부는 쌀쌀해진 날씨에 단단히 옷을 여미지만 상의만 제대로 갖춰 입었을 뿐 하의는 얇은 단벌인 경우가 많아 무릎이 욱신거려 산을 오르는 게 쉽지 않아졌다. 추워진 날씨 때문에 무릎이 아프다는 주부가 또 있는데 요즘.. 2014. 2. 10.
고관절(고관절충돌증후군) 질환의 원인과 운동법, 치료 방법 억! 소리 나는 골반 통증? 고관절충돌증후군 겨울철에는 근육과 관절이 굳어 있어 운동을 무리하게 해도 고관절 질환이 쉽게 발생할 수 있다는데 고관절 질환의 원인과 고관절 운동법, 치료 방법 등에 대해 알아보자. 억! 소리 나는 골반 통증? 고관절충돌증후군 사람의 엉덩이뼈를 가리키는 고관절이 건강하지 못하다면 억 소리나는 통증을 유발한다. 골반이 찌릿하고 저리다면 고관절충돌증후근을 의심해 볼 필요가 있는데 만약 연골 손상이 있는 경우에 치료를 받지 않으면 관절염으로 진행될 가능성이 있다. 특히 아이를 키우다보니 입식 보다는 좌식 생활이 더 익숙한 주부들의 경우 끊임없이 집안일을 하다보면 골반과 사타구니 통증이 심해지기도 한다. 이런 경우 무심코 바닥에 앉아 양반다리를 하거나 자동차를 타고 내릴 때, 또한 .. 2014. 2. 6.
관절염과 신경통에 좋은 약차 ★동영상★ 관절염과 신경통에 좋은 약차 ★동영상★ 출처:youtube/mbc 이 영상은 mbc 방송국에서 제작한 영상으로 오가피, 음나무우슬(쇠무릎), 두충,겨우살이 등등의 나무껍질을 이용해 주로 팔과 다리를 구성하는 뼈와 근육에 각종 염증과 통증을 일으키는 관절염과 신경통 치료에 효과가 있는 한방약차를 만드는법을 소개하는 영상입니다. 한방,한약,관절염,신경통,의료,병원,건강,류마티스,류마티스관절염 2013. 2. 2.

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