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고혈압11

건강 비타민 봄나물에는 독이 있다, 없다?★동영상★ 건강 비타민 봄나물에는 독이 있다, 없다?★동영상★ 2017. 4. 10.
치매에 좋은 음식 강황 ★동영상★ 치매에 좋은 음식 강황 ★동영상★ 2016. 10. 11.
고혈압약 대신 운동으로 혈압 낮추는 108배 운동법★동영상★ 고혈압약 대신 운동으로 혈압 낮추는 108배 운동법 ★동영상★ 출처: 채널A 죽어가는 뇌세포를 되살려주는 엽산과 레시틴이 함유된 해바라기씨를 이용한 치매 관리법 티비, tv, tv프로그램, 티브이, TV, TV속정보, 건강, 병원, 의료, 의학, 보건, 음식, 노하우, 비법, 무료, 무료방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상, 주부, 가정주부, TV프로그램, 건강관리, 방송, 108배 운동법 ,혈압,고혈압,운동,노인,노인성질환 2016. 3. 4.
골다공증 예방 및 중년여성에게 좋은 건강 물 만드는 방법 중년여성이 꼭 마셔야 할 건강 물 TOP3 흔히 먹을 수 있는 식재료도 물로 끓여 마시면 쉽게 섭취할 수 있을 뿐 아니라 영양소가 농축돼 더욱 효과적이라는데. 중년여성을 위한 건강 물 만드는 방법을 알아보자. 중년여성이 꼭 마셔야 할 건강 물 TOP3 골다공증 잡는 속단 물은 뼈를 이어준다는 뜻의 속단을 끓여 물로 꾸준히 마시면 플라보노이드 성분이 뼈를 튼튼하게 해 골다공증 예방에 좋다. 속단 물 만드는 방법은 먼저 끓는 물 2리터에 속단을 한 주먹을 넣은 다음 3분의 2만큼의 물이 남을 때까지 약한 불에 끓여주면 속단 물을 만들 수 있다. 무를 말려 물로 끓여 마시면 위를 다스리는 천연소화제가 따로 없다는데 무에는 소화효소인 다이제스트와 아밀라아제가 많아 소화는 물론 피부미용에까지 도움을 준다. 무를 .. 2015. 2. 14.
허벅지 굵으면 당뇨, 고혈압 예방? 남편 허벅지 키워야 하는 이유! 허벅지 굵으면 당뇨, 고혈압 예방? 남편 허벅지 키워야 하는 이유! 허벅지 근육이 혈당을 조절해 성인병은 물론 당뇨와 고혈압, 혈관질환 감소에도 도움을 준다는데 집에서 누구나 따라 할 수 있는 허벅지 근육 1cm 늘리는 운동법까지 알아보자. 허벅지 굵으면 당뇨, 고혈압 예방? 남편 허벅지 키워야 하는 이유! 요즘 동계올림픽을 통해서 선수들의 흥미진진한 경기를 볼 수 있는데 그중에서도 눈길이 가는 것이 바로 튼실한 허벅지이다. 탄탄한 허벅지는 예로부터 건강과 관련됐다는 속설이 있는데 허벅지 근육과 남성 호르몬과는 어느 정도 상관관계가 있다. 즉 남성호르몬이 잘 분비되면 근육 발달이 훨씬 더 효과적으로 이루어질 수 있고 과거부터 허벅지 둘레가 굵을수록 오래 산다는 연구결과가 있다. 거꾸로 허벅지 둘레가 얇고.. 2015. 2. 7.
[다이어트]허걱! 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량? 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량? 눈이콩 된장으로 만든 된장 차가 최근 다이어트 식품으로 인기이며, 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 각종 성인병의 예방과 치료에 탁월하다는데 쥐눈이콩에 대해서 알아보자. 쥐눈이콩 된장 차 마셨더니 14kg 감량? 최근 다이어트 식품으로 인기몰이 중인 쥐눈이콩은 물 대신 마시기만 해도 살이 빠진다는데 먼저 따뜻한 물에 된장 한 숟가락을 넣고 저어주면 된장차가 완성된다. 쥐눈이콩 된장 같은 경우에는 이소플라본 성분이 일반 콩보다 19.5배나 많으므로 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 각종 성인병의 예방과 치료에 탁월한 식품이다. 이뿐만 아니라 쥐눈이콩은 다시마의 2.5배나 많은 식이섬유가 함유돼 소화기관을 튼튼하게 하고 해독성분까지 있어 다이어트에도 제격.. 2014. 12. 9.
음식 짜게 먹으면 골다공증에 걸린다. 소금 과다 섭취, 골다공증 부른다, 골다공증 부른다 심장병이나 고혈압 등 각종 성인병의 주원인 중 하나는 소금 과다섭취다. 그런데 소금을 너무 많이 먹으면 몸에서 칼슘이 빠져나가 골다공증과 신장결석에도 걸리기에도 쉬워진다고 한다. 소금 과다 섭취시 골다공증 위험도 높아진다 세계보건기구가 권장하는 하루 소금 섭취량은 1티스푼 이하인 5그램. 하지만, 매일 권장량을 훌쩍 넘겨 소금을 먹는 경우가 허다하다. 캐나다 앨버타 의대 연구진의 실험 결과, 소금 섭취가 지나치면 골다공증은 물론 신장결석에 걸릴 위험도 커지는 것으로 나타났다. 소금을 너무 많이 먹으면 소변을 통해 몸 밖으로 염분이 배출되는데, 이때 체내의 칼슘이 함께 빠져나가 골다공증을 유발한다는 것이다. 또, 소변과 함께 배출되는 칼슘은 신장에 침착되.. 2012. 8. 17.
암예방 및 성인병예방, 피부미용과 다이어트에 좋은 석류의 효능 및 석류 먹는법 ◎암예방 및 성인병예방, 피부미용과 다이어트에 좋은 석류의 효능 및 석류 먹는법 ☆석류[石榴]☆ 속씨식물/ 쌍떡잎식물강/도금양목/석류나무과/석류나무속에 속하는 낙엽 활엽 교목으로 키는 3미터 정도까지 자란다. 아시아가 원산지이며, 5~6월경에 붉은색의 꽃이 피고 열매는 10월경에 익는다. 석류는 원산지인 인도와 이란의 옛 이름인 페르시아 등에서 실크로드를 거쳐 중국에 들어왔고, 다시 중국을 거쳐 우리나라에 전해졌는데 석류라는 이름의 유래를 살펴보면 석류[石榴]라는 이름은 중국이 지은 중국식 명칭으로 당시 중국은 석류가 자라는 페르시아(현재의 이란)를 안석국(安石國)이라 불렀는데 석류[石榴]라는 이름의 뜻은 안석국에서 자라는 나무라는 뜻이라고 한다. 계룡도령춘월님 석류나무(pomegranate, 石榴)속씨.. 2011. 12. 8.
방사능제거와 위암에 좋은 해바라기의 효능 ▲해바라기꽃 동영상 자료화면 KENPEI님 해바라기(Sunflower)속씨식물 쌍떡잎식물강 국화목 국화과 해바라기속 학명: Helianthus annuus L. 분포: 북아메리카 크기: 약 2.0m~3.0m 꽃말: 동경, 숭배, 의지, 신앙 ☆해바라기☆ 국화과 해바라기속에 속하는 해바라기는 해를 향해 꽃을 피운다 하여 해바라기라고 부르는데 중앙 아메리카가 원산지이다. 한해살이풀로 키는 2~3m에 달하며 꽃은 8~9월경 황색으로 피고 10월경에 꽃이 시들면서 검은색의 열매가 촘촘히 박힌다. 해바라기의 씨앗은 기름을 짜서 등잔을 밝히는 등유나 식용유로 사용하고 씨앗은 물론 잎과 줄기를 가축의 사료로 이용하며 기타 비누를 만들거나 도료의 원료로 사용하기 때문에 전 세계적으로 널리 재배되고 있다. 또한 해바라기.. 2011. 9. 27.
참깨의 효능 및 초롱꽃 모양의 참깨꽃 사진 동영상 ▲초롱꽃 모양의 참깨꽃 동영상 Jitender Kumar님 참깨(sesame)속씨식물 쌍떡잎식물강 통화식물목 참깨과 참깨속 학명: Sesamum indicum L. 분포: 아프리카, 아시아 크기: 약 1.0m 꽃말: 기대한다 참깨는 참깨과에 속하며 인도 및 아프리카 이집트가 원산으로 한해살이풀이다. 키는 1m정도로 자라고, 7월경에 초롱꽃 모양의 연분홍색 꽃이 잎겨드랑이에서 한 개씩 피는데 꽃 모양과 색상이 오동나무 꽃과 비슷하다. 열매는 삭과로 9~10월에 흰색, 노란색, 검정색 등으로 익는다. 물기가 많은 습지에서는 재배가 어렵고 햇볕이 잘들고 약간 건조한 지역이 참깨 재배에 적합하다. ☆참깨의 효능☆ 한글동의보감에 따르면 참깨 100그램속에는 셀렌이 7.1밀리그램이 들어 있는데 참깨에 들어있는 셀렌.. 2011. 7. 21.

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