빈혈4 다이어트와 피부미용에 좋은 굴과 호박의 효능 피부와 다이어트 두 마리 토끼를 잡는다?! 피부미용과 다이어트엔 제격인 바다의 우유 굴, 그리고 땅의 보석이라 불리는 호박이 바로 그 주인공인데 중년의 피부를 탱탱하게 지켜주는 바다와 육지의 제철 진미를 만나보자. 피부와 다이어트 두 마리 토끼를 잡는다?! 찬바람 부는 가을 건조해진 피부와 늘어가는 뱃살을 잡을 수 있는 비법이 있는데 먼저 제철을 맞아 더욱 맛이 좋은 바다의 우유, 굴에는 단백질이 많아서 피부 탄력 유지에 도움을 준다. 굴에는 비타민 A, 비타민E, 비타민12가 많아서 피부 노화를 막는데 도움을 주고, 굴에는 아연이라는 성분이 있는데 아연은 피부를 유지와 상처 치유에 중요한 역할을 한다. 좋은 굴과 나쁜 굴을 구별하는 방법도 있는데 우선 좋은 굴은 선명한 색과 윤기가 나는 굴이 신선한 굴.. 2014. 11. 9. 손발저림과 변비, 빈혈, 혈액순환에 좋은 솔방울 차 떨어진 솔방울도 다시보자! 솔방울의 재발견! 단풍 구경하기 딱 좋은 요즘 떨어진 솔방울만 잘 주워 활용하면 절약도 하고 건강까지 챙길 수 있다는데 솔방울의 효과와 솔방울로 만든 공예품 등 솔방울 활용법을 알아보자. 떨어진 솔방울도 다시보자! 솔방울의 재발견! 단풍 구경하기 딱 좋은 요즘 단풍 구경보다 솔방울을 줍기 위해 산을 오른다고 하는데 주워온 솔방울로 차를 끓여 마시기도 한다. 먼저 작은 솔방울을 뜨거운 물에 넣어준 뒤 솔잎을 넣어 준 뒤 우려내면 그윽한 향이 일품인 솔방울 차가 완성된다. 솔방울에는 식물성 생리 활성화 물질들이 많이 들어 있어 혈액순환을 개선해주는데 손발이 저리거나 두통이 완만하게 오래된 사람들에게 효과가 있다. 또 솔방울은 따뜻하면서 맛이 담담하므로 몸이 차서 오는 허성 변비 증.. 2014. 2. 10. 대장암으로 이어지는 대장용종의 증상과 치료 및 예방법 대장암의 씨앗! 대장용종 예방법 최근 대장암 환자가 급증하고 있다고 한다. 중요한 원인 가운데 하나가 대장용종으로 꼽히는데, 그렇다면 대장용종은 무엇인지 치료와 예방법에는 어떤 것이 있는지 알아본다. 대장암의 씨앗! 대장용종 대장용종은 대장점막이 비정상적으로 자라 사마귀 모양의 혹으로 보이는 것이다. 이는 대장암과 관련이 없는 비종양성용종, 대장암과 직결되는 종양성용종(선종성용종)이 있다. 대장용종 중 약 50%가 선종성용종인데, 대장용종 중 80%가 선종인데 그 중 50%는 5년에서 10년 사이에 대장암으로 방생하게 된다. 크기가 클수록·세포의 모양이 작을수록 암으로 진행 될 가능성이 많고, 일부는 이미 암세포를 포함하고 있는 경우도 있다. 대장용종의 증상으로는 혈변이나 변비, 대변 굵기의 변화 같은 .. 2012. 8. 17. 암예방 및 성인병예방, 피부미용과 다이어트에 좋은 석류의 효능 및 석류 먹는법 ◎암예방 및 성인병예방, 피부미용과 다이어트에 좋은 석류의 효능 및 석류 먹는법 ☆석류[石榴]☆ 속씨식물/ 쌍떡잎식물강/도금양목/석류나무과/석류나무속에 속하는 낙엽 활엽 교목으로 키는 3미터 정도까지 자란다. 아시아가 원산지이며, 5~6월경에 붉은색의 꽃이 피고 열매는 10월경에 익는다. 석류는 원산지인 인도와 이란의 옛 이름인 페르시아 등에서 실크로드를 거쳐 중국에 들어왔고, 다시 중국을 거쳐 우리나라에 전해졌는데 석류라는 이름의 유래를 살펴보면 석류[石榴]라는 이름은 중국이 지은 중국식 명칭으로 당시 중국은 석류가 자라는 페르시아(현재의 이란)를 안석국(安石國)이라 불렀는데 석류[石榴]라는 이름의 뜻은 안석국에서 자라는 나무라는 뜻이라고 한다. 계룡도령춘월님 석류나무(pomegranate, 石榴)속씨.. 2011. 12. 8. 이전 1 다음
