철분4 다이어트와 피부미용에 좋은 굴과 호박의 효능 피부와 다이어트 두 마리 토끼를 잡는다?! 피부미용과 다이어트엔 제격인 바다의 우유 굴, 그리고 땅의 보석이라 불리는 호박이 바로 그 주인공인데 중년의 피부를 탱탱하게 지켜주는 바다와 육지의 제철 진미를 만나보자. 피부와 다이어트 두 마리 토끼를 잡는다?! 찬바람 부는 가을 건조해진 피부와 늘어가는 뱃살을 잡을 수 있는 비법이 있는데 먼저 제철을 맞아 더욱 맛이 좋은 바다의 우유, 굴에는 단백질이 많아서 피부 탄력 유지에 도움을 준다. 굴에는 비타민 A, 비타민E, 비타민12가 많아서 피부 노화를 막는데 도움을 주고, 굴에는 아연이라는 성분이 있는데 아연은 피부를 유지와 상처 치유에 중요한 역할을 한다. 좋은 굴과 나쁜 굴을 구별하는 방법도 있는데 우선 좋은 굴은 선명한 색과 윤기가 나는 굴이 신선한 굴.. 2014. 11. 9. [임신/출산]임신중 철분이 필요한 이유 ★동영상★ [임신/출산]임신중 철분이 필요한 이유 출처:HankyorehTV 출산을 앞둔 임산부를 위한 임신과 출산 상식을 알아본다 tv, 티비, tv프로그램, 티브이, TV,TV속정보,건강,병원,의료,의학,보건,수술,성,임신,출산,산부인과,여성,여자,주부,건강관리,무료,무료방송, 방송무료, 무료프로그램, 무료tv프로그램, 무료동영상 2014. 3. 21. 유방암 등에 항암효과가 뛰어난 비트로 만든 건강 밥상 유방암에 약이 되는 흙 속의 붉은 보석 "비트" 유럽에서 건너온 빨간 채소 비트의 붉은 색소인 안토시아닌 성분은 대표적인 항산화 물질로 항암효과가 뛰어나다는데 은빛으로 물든 비트로 만든 건강 밥상을 만나보자. 유방암에 약이 되는 흙 속의 붉은 보석 '비트' 요맘때 수확이 시작되는 제주의 비트는 화산토와 해수의 영양으로 당도가 특히 높다. 비트의 붉은 색소인 안토시아닌 성분은 대표적인 항산화 물질로 유해 산소라든지 유해 물질 제거에 도움이 된다. 뿐만 아니라 비트를 꾸준히 섭취하게 되면 아질산염과 같은 발암물질의 농도를 감소시켜주기 때문에 유방암의 재발방지뿐 아니라 예방에도 도움이 될 수 있다. 비트에는 다양한 비타민과 마그네슘, 철분과 같은 미네랄을 다량함유하고 있고 섬유소가 많기 때문에 해독작용을 하는.. 2014. 3. 13. 살구나무의 생태와 효능 살구나무 [apricot] 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 낙엽소교목에 속하는 살구나무는 중국이 원산지이며, 한국·일본·몽골·미국·유럽 등에 널리 분표한다. ▲살구나무에 황색의 살구열매가 달린 모습 키는 5m정도로 자라고 붉고연한 색상의 꽃은 3~4월경에 잎보다 먼저 피고, 열매는 7월에 붉은황색으로 익는다. 열매에는 비타민A와 철분 및 천연당류가 함유되어 있다. 살구나무는 추위에 강해 영하 30도까지도 견딜수 있다고 한다. 또한 살구열매는 섬유질을 많이 포함하고 있어 변비예방에 효과가 있다고 한다. 한방에서는 살구 열매속에 들어있는 씨앗을 행인이라고 부르며 해열,급성폐렴,변비,기관지염,기침,천식에 사용한다. 민간요법으로 개고기를 먹고 체했을 때 살구 씨앗를 달여 마시면 효과가 있고 종양치료에도 효과가 있다고.. 2010. 7. 22. 이전 1 다음
