유방암 예방3 유방암 예방 및 피부노화 방지에 좋은 당근 요리법 여자를 위한 장수 밥상? "당근"이지! 면역력을 높이고 항산화 작용을 하는 베타카로틴은 몸속에서 필요한 만큼만 흡수돼 부작용이 생기지 않는다고 하는데 가을 당근 수확 현장부터 유방암 예방에 좋은 당근 요리를 만나보자. 여자를 위한 장수 밥상? '당근'이지! 가을은 당근이 즙이 많고 부드러워서 가장 맛이 좋을 때이다. 좋은 당근은 털이 적고 색이 선명하며 매끄럽게 생긴 것이다. 당근을 많이 먹으면 예쁜 여자로 거듭날 수 있다는데 노화를 막아 피부 미인을 만들어 주기 때문이다. 당근으로 만들 수 있는 요리로 잎과 함께 버무린 겉절이와 당근을 갈아 넣고 잎과 함께 장식한 주황색 당근 전, 고구마 맛이 나는 당근 밥까지 즐길 수 있다. 당근은 시금치의 2.5배 단호박의 약 2배에 달하는 베타카로틴이 함유되어 있.. 2015. 2. 11. 유방암 예방에 좋은 토란요리법 유방암, 밭에서 나는 달걀로 예방하자! 가을의 보석, 토란! 토란과 최고의 궁합 자랑하는 항암효과 쑥쑥 올려주는 요리법이 있다는데 입부터 줄기, 뿌리까지 버릴게 하나 없는, 가을의 보석 토란을 만나보자. 유방암, 밭에서 나는 달걀로 예방하자! 가을의 보석, 토란! 토란에 있는 멜라토닌이 암을 유발하는 활성산소의 생성을 억제하는 역할을 하여 유방암에 많은 도움이 된다. 한 뿌리에 많게는 20~30개가 달린다는 토란은 입부터 줄기, 뿌리까지 버릴게 하나 없다. 좋은 토란 고르는 법은 달걀처럼 둥글둥글하고 진한 갈색을 띠는 것이 좋은 토란이다. 그런데 토란을 맨손으로 그냥 만지면 알레르기가 일어날 수가 있는데 토란에 포함된 옥살산 칼슘은 자극적인 성분이기 때문에 피부에 자극을 주고 알레르기를 유발할 수 있다... 2014. 11. 12. 노화예방은 물론 피부미인과 유방암 예방까지? 당근이쥐! 여자를 위한 장수 밥상? "당근"이지! 면역력을 높이고 항산화 작용을 하는 베타카로틴은 몸속에서 필요한 만큼만 흡수돼 부작용이 생기지 않는다고 하는데 가을 당근 수확 현장부터 유방암 예방에 좋은 당근 요리를 만나보자. 여자를 위한 장수 밥상? '당근'이지! 가을은 당근이 즙이 많고 부드러워서 가장 맛이 좋을 때이다. 좋은 당근은 털이 적고 색이 선명하며 매끄럽게 생긴 것이다. 당근을 많이 먹으면 예쁜 여자로 거듭날 수 있다는데 노화를 막아 피부 미인을 만들어 주기 때문이다. 당근으로 만들 수 있는 요리로 잎과 함께 버무린 겉절이와 당근을 갈아 넣고 잎과 함께 장식한 주황색 당근 전, 고구마 맛이 나는 당근 밥까지 즐길 수 있다. 당근은 시금치의 2.5배 단호박의 약 2배에 달하는 베타카로틴이 함유되어 있.. 2014. 2. 10. 이전 1 다음