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목디스크 예방을 위한 운동법 ★동영상★
출처:서울아산병원
지금 핫TV에 들어오신 분들 중 일부 스마트폰을 사용하시는 분을 제외하면 대부분 컴퓨터를 사용하실텐데요! 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다보면 목이 뻐근하고 목이 엄청 아프시죠?^^ 특히 직업상 어쩔수없이 컴퓨터를 오래 사용하시는 분들은 바쁘시더라도 목 건강을 위하여 틈틈이 동영상을 보면서 목을 풀어주는 운동을 하시면 목디스크 예방에 도움이 된답니다.^^
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