골반 교정운동 ★동영상★

  [요가]척추와 골반 교정운동 및 골반 저근운동 네가지 ★동영상★


1. 골반 교정에 도움을 주는 골반근육 운동요법

출처:서울아산병원

2. 골반교정운동으로 가슴 업↑ 셀프운동법

출처:StoryonTV

3. 척추와 골반 교정에 도움을 주는 요가동작 따라하기!

출처:EBS

4. 전립선 수술 후 요실금 치료 및 예방을 위한 골반저근운동

출처:EBS

 

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