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[건강]잡곡밥이 흰 쌀밥만 못하다? ★동영상★
출처:mbn
잡곡에는 식이섬유가 다량 포함되어 있기 때문에 100% 잡곡밥만 먹으면 식이섬유 섭취량이 증가해 미량영양소의 체내 흡수율이 떨어진다고 하는데...
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