부종5 다리가 퉁퉁붓는 다리부종에 좋은 운동법!! 코끼리처럼 퉁퉁 붓는 내 다리, 다리 부종 운동법 대수롭지 않게 넘기는 부종! ‘다리 부종’으로 인한 통증은 다리가 붓기 시작하면서 쥐가 나고, 저릿저릿한 통증, 종아리 근육 경련으로 잠까지 편히 못 잘 정도로 불편함이 심해진다고 한다. 다리 부종을 대수롭지 않게 생각해 제때 치료를 받지 않으면 결국 하지정맥류까지 생길 수 있다. 방치하면 다리가 붓는 걸 넘어, 호흡곤란, 심장마비까지 생명을 위협할 수 있는 정맥혈전증으로 이어질 수 있다. 충분히 예방 가능한 다리 부종, 집에서 확인할 수 있는 자가진단법은? 그렇다면 '다리 부종'의 극복법은? 잘못된 생활 습관이 가장 큰 문제라고 한다. 물통을 활용한 다리 부종 운동법에 대해 알아보도록 하자. 운동 전후를 단번에 느낄 수 있을 것이다. 무거워진 다리에 몸.. 2018. 3. 13. 익모초의효능 ▲익모초 동영상 자료화면 시꽃똑이님 익모초(Siberian Motherwort, 益母草)속씨식물 쌍떡잎식물강 꿀풀목 꿀풀과 익모초속 학명: Leonurus japonicus Houtt. 분포: 아시아 서식: 들 크기: 약 1.0m 꽃말: 이로움, 유익 고생끝에 즐거움이 온다 ☆익모초(Leonurus sibiricus)의 생태☆ 익모초는 꿀풀과에 속하는 2년생 풀로 키는 1m~1.5m 정도까지 자란다. 잎은 세갈래로 갈라지고 줄기는 사각형으로 각 면 마다 줄기를 따라 길게 골이 패여 있고 향기는 주변에서 흔히 볼수 있는 쑥 냄새와 비슷하지만 쑥냄새 보다 진하고 강한 향기를 내어뿜는것이 특징이다. 7~8월경에 잎 사이에서 연한 자색의 꽃이 피고 9월경에 열매가 달리는데 열매속에 들어있는 씨앗을 충위자(茺蔚子.. 2012. 8. 26. 참깨의 효능 및 초롱꽃 모양의 참깨꽃 사진 동영상 ▲초롱꽃 모양의 참깨꽃 동영상 Jitender Kumar님 참깨(sesame)속씨식물 쌍떡잎식물강 통화식물목 참깨과 참깨속 학명: Sesamum indicum L. 분포: 아프리카, 아시아 크기: 약 1.0m 꽃말: 기대한다 참깨는 참깨과에 속하며 인도 및 아프리카 이집트가 원산으로 한해살이풀이다. 키는 1m정도로 자라고, 7월경에 초롱꽃 모양의 연분홍색 꽃이 잎겨드랑이에서 한 개씩 피는데 꽃 모양과 색상이 오동나무 꽃과 비슷하다. 열매는 삭과로 9~10월에 흰색, 노란색, 검정색 등으로 익는다. 물기가 많은 습지에서는 재배가 어렵고 햇볕이 잘들고 약간 건조한 지역이 참깨 재배에 적합하다. ☆참깨의 효능☆ 한글동의보감에 따르면 참깨 100그램속에는 셀렌이 7.1밀리그램이 들어 있는데 참깨에 들어있는 셀렌.. 2011. 7. 21. 자작나무 효능과 사진 및 생태 ☆자작나무☆ 쌍떡잎식물강 > 참나무목 > 자작나무과 > 자작나무속에 속하며 백단(白椴),백화(白樺)라고도 부른다. 스웨덴, 핀란드, 러시아 등 북부지방이 원산이며 키는 20m정도까지 자란다. 꽃은 3~4월경에 조 이삭의 모양처럼 늘어져 피고, 열매는 10월경에 익는다. 자작나무의 수피(겉껍질)의 색상이 흰색이며 수평으로 벗겨지고 불에 탈때 "자작자작" 소리를 내며 탄다고 하여 자작나무라고 부르는데 우리나라에서는 백두산의 자작나무와 좀자작나무가 있다.(더욱 자세한것은 아래 '더보기'를 참고) 関口智宏님 자작나무(Japanese white birch)속씨식물 쌍떡잎식물강 참나무목 자작나무과 자작나무속 학명: Betula platyphylla var. japonica (Miq.) Hara 분포: 아시아 서식.. 2010. 12. 28. 은방울꽃 사진과 효능 무시무종님 은방울꽃(Convallaria keiskei)속씨식물 외떡잎식물강 아스파라거스목 은방울꽃과 은방울꽃속 학명: Convallaria keiskei Miq. 분포: 아시아 서식: 산지 크기: 약 25cm~35cm 꽃말: 행복이 돌아옴, 희망, 섬세함, 순애 은방울꽃(꽃말: 순결, 다시 찾은 행복)은 백합과에 속하는 외떡잎 여러해살이풀로 오월화·녹령초·둥구리아싹 등이라고도 하며, 한국·중국·동시베리아·일본 등지에 분포한다. 키는 높이 25∼35cm정도로 자라며 번식은 포기나누기로 번식하고, 꽃은 5∼6월경에 흰색의 종모양으로 피는데 어린 잎은 식용이 가능하나 독성이 있기 때문에 너무 많이 섭취하면 목숨을 잃을수 있으니 주의해야 한다. 은방울꽃은 향수를 만드는 재료로 사용하며, 줄기나 잎 또는 뿌리를.. 2010. 6. 8. 이전 1 다음
